مرحباً بك في

ياسر فتنس

كابتن ياسر الشعراوي ... برنامجي يعتمد على تغيير نمط حياتك اليومي وكيف توصل لهدفك من ناحية التغدية والتمارين وتوصل للوزن والشكل المثالي على حسب هدفك بدون مدرب وأنت راح تكون مدرب نفسك راح تتعلم أشياء ماكنت تعرفها من ناحية التدريب وأسرار في التغذية والمكملات الغذائية وتختصر نتيجة وصولك للهدف في أقل مدة ممكنة معاية أنا شحصيا وراح تكون بداية تغير حياتك للأفضل

بطرق واساليب اساسية لازم تعرفها وتتعلمها في التغذية واهم نقطة راح تتعلمها كيفية حساب سعراتك الحرارية واحتياجك اليومي وكيف تتعامل مع جسمك وروتين حياتك مع طرق استخدام المكملات والفيتامينات بالاوقات والجرعات اليومية لزيادة القوة الداخلية للجسم لي اداء التمرين بشكل اقوى بدون تعب او ارهاق للجسم وكيف تطبق التمارين المناسبة لجسمك بين المقاومة والكارديو في وتنزيل الوزن او زياة نسبة العضل في اقل مدة ممكنة اذا انت قدها !! حط نقطة البداية من الان وغير حياتك

راح أعلمك كيف تحسب سعراتك الحرارية والماكروز وتحسب إحتياجك من البروتين والكارب والدهون بأسهل الخطوات


راح تتعلم الأشياء الأساسية في كل فئة من التغذية الصحية والمكملات والفيتامينات الاساسية على حسب هدفك


تمارين قوية و متنوعة بزواية مختلفة مصورة فيديو لجميع عضلات الجسم بالاضافة الى خطة تدريبية روتين تكنيك عضلات البطن وطريقة الكارديو يكون بالاضافة إلى تحديث بشكل مستمر للتمارين

البرامج التدريبية

إختر البرنامج التدريبي المناسب لك على حسب أحتياجك, إذا تحتاج مساعدة راح نكون موجودين عشان نساعدك


تعرف على الكابتن ياسر الشعراوي

هذه نبذة بسيط عني وأتمنى بإن أقدر أساعدك و أحقق إحتياجك للبرنامج التدريبي

الكابتن / ياسر عيسى الشعراوي

المؤسس/ مدرب معتمد

داعم ومحفز للشعب على ممارسة الرياضة مدرب كمال اجسام ولياقة بدنية في نادي tytansfitness gym والحمدالله بفضل الله غيرت حياة كثير من الناس واتغرت حياتهم للافضل. حاصل على شهادة البكالوريوس في مجال الطب الطواري بالإضافة الى شهادات في التريب والتغذية مثل IFBB &botcamp&TRXبالاضافة الى خبرات عديدة في كيفية التعامل مع أنواع الاجسام وتحديد الجداول المناسبة للتدريب من برامج تغذية الى تمارين مقاومة وتمارين هوائية وأسست 3 برامج أساسية يحتاجها كل شخص يبدا في المجال الرياضي

شاب طموح ومحب للمجال الرياضي منذ الطفولة حيث كانت بداياتي في لعبة دفاع النفس التايكوندو وبعدها انتقلت الى الكره الامريكيه في المنتخب السعودي ثم طورت نفسي في مجال كمال الاجسام حيث اوصلتني طموحاتي وارادتي بعد الله لان اصبح مدرب لدي بصمتي في المجتمع ولدي انجازاتي في مساعدة الكثير في مشوارهم الرياضي وفي انزل الوزن وبفضل الله قدرت اكون قدوه لناس كتير في انحاء العالم يتخدو نفس مساري ومنهجي في التغذيه والتدريب مدرب كمال اجسام وفتنس حاصل على دورات متعدده في مجالي بلإضافه الى تخصصي الاساسي في بكالوريوس طب الطوارئ

شهادات الكابتن
ياسر الشعراوي

ماذا قالوا عنا ؟

من الشباب الي بدربهم واتابعم في برنامحي في فريق ياسر الشعراوي من الناس الي دربتهم اونلاين في وفترات يكون عندي بالنادي ماشاءالله وصل مستواه من ١٤٥ ال٩٠ في فترة ٤ أشهر تمرين وتغذية مكثفة بدون كورسات او عمليات خارجية ولسى القادم حيكون اجمل واحلى
عبدالحميد
المملكة العربية السعودية / جدة
ماشاءلله تبارك الرحمن من الشباب الي اتغيرو في فترة ٤ أشهر من ٥٨ الى ٧٦ من التدريب الشخصي ماشاءلله عليه كسب حجم ونشافة جميلة ولسى ٤٠٪‏ باقي المشوار الجاي حيكون أقوى وأجمل
فايق مساوة
المملكة العربية السعودية / جدة
ماشاءالله تبارك دالرحمن في ٦ شهور من برنامج متكامل من ناحية التغذية والتدريب بالاضافة الى المكملات طبيعية وصحية
عمرو بانبيلة
المملكة العربية السعودية / جدة
احد المشتركين في برنامج التدريب الشخصي اونلاين الفرق بين الصورتين ٤ شهور نسبة الدهون من ٢١ الان ٦ ماشاءالله ابدااا مافي اعذار الجلد ثم الجلد
كابتن محمد عتيق
المملكة العربية السعودية / جدة

سجل الأن وأبدا التغيير مع أكثر من 1000 متدرب